Interessen for downhill-cykling vokser for hvert år, der går, og flere og flere mennesker opdager tiltrækningen ved liftbåret cykling. Hos os kan du nyde familievenlige flowstier, som du nemt kan nå med en stolelift eller rullebane for de mindste. En flowled snor sig ned ad bjerget og er bygget til at passe både familier og begyndere og er ikke så stejl som en ned ad bakke.

At cykle ned ad bakke er sjovt og slet ikke så svært, som mange måske forestiller sig. Nedenfor er syv velvalgte tips til at hjælpe dig i gang med at cykle og gøre din dag på bjerget endnu bedre!

1. Det rigtige udstyr

Når man cykler ned ad bakke, anbefales en cykel med støddæmpning både for og bag, hvilket gør cyklingen nemmere og mere sikker. Udover cyklen skal du bruge hjelm, når du cykler ned ad bakke, og så anbefales en helhjelm. Rygbeskyttelse, handsker og knæ- og albuebeskyttelse er også gode at have. Både cykler i forskellige størrelser og overtræk kan lejes på stedet. Bestil udstyr her.

2. Glem ikke opvarmningen

Start dagen med at varme din krop op og lære din cykel at kende, det minimerer risikoen for skader. For eksempel kan du træde et par runder i et teknisk område eller en pumptrack for at kickstarte både krop og cykel, inden du begiver dig op ad bjerget.

3. Du skal ikke bekymre dig om liften

Det bedste ved liftbåret cykling er, at det er bekvemt at komme op ad bjerget. For at tage cyklen med op, skal du hænge den på et beslag, der er placeret bagerst i liften. Det er ikke svært at få ordnet cyklen, men det kan være usædvanligt i starten. Men bare rolig – vores personale hjælper dig både på og af cyklen i liften.

4. Cykle let i starten

Start med det nemmeste spor og øg derefter gradvist sværhedsgraden, hvis du føler, du vil udfordre dig selv. Uanset hvilken type spor du kører, er det altid en god idé at starte langsomt for at lære stien at kende, før du gradvist øger din hastighed.

5. Vandrette pedaler

Pedalerne skal stå i en vandret linje, når du kører ned ad bakke, så de ikke fanger sten og rødder, som du kører over. Prøv at gøre det til en rutine altid at placere pedalerne vandret, når du ikke træder i pedalerne.

6. Stå op

Ved at stå op på cyklen bliver du mere fleksibel og får mere kontrol over cyklingen. Når du står op, er det nemmere at parere bump ved at bøje arme og ben og du får meget bedre balance i forhold til hvis du sidder ned.

7. Planlæg cyklingen

Bliv et skridt foran ved at kigge op og planlægge din cykling. Hvis du tilpasser din hastighed i god tid, kan du undgå at bremse midt i kurver og forhindringer, hvilket betyder, at du ikke får samme flow og risikerer at glide og falde.

Bonustip – God fornøjelse!

Det vigtigste, når man cykler, er at have det sjovt. Stil ikke for høje krav til dig selv og sørg for at nyde kaffe, god mad og godt selskab. Så bliver din cykeloplevelse med garanti uforglemmelig!